暗 瘡

  【宜】
   .飲食宜清淡,多吃蔬菜水果。
   .多吃富含纖維質食。
   .適當的洗臉,保持臉部清潔舒爽。
  【忌】
   .忌用刺激性調味品如胡椒、咖哩、辣椒等。
   .忌吃油炸、油煎、烤、燻、烘培等食物。
   .禁吃高糖、高脂肪食物,免毛細血管擴張。
   .避免熬夜、吸煙、喝酒。
   .忌用手擠壓、搔抓患部,以免細菌感染。


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